Hangariada – sau cum sa ne distram in aer liber alaturi de familie

„Eu, in calitate de nutritionist si om care militeaza pentru abordarea unui stil de viata sanatos, nu ma pot abtine sa nu vorbesc si despre necesitatea unor programe de activitate fizica in viata copiilor si a adultilor. Stiu ca toata lumea vorbeste despre cat de important este sa fim activi, sa mergem la sala, sa alergam… dar oare cum putem sa ne facem un obicei din acest aspect? Cum putem sa ne dedicam cateva ore din programul nostru super incarcat mersului la sala? Oare faptul ca mergem la sala, dupa programul de munca de 8-9 ore si petrecem inca 2 ore in afara familiei nu poate fi considerata o dovada de egoism?” Vezi articolul